После физической нагрузки мышцы высвобождают гормон ирисин, который способен перепрограммировать жировые клетки и заставить их расходовать энергию, а не запасать, что ускоряет метаболизм и защищает от ожирения и диабета 2-го типа. Недавно ученые Астонского университета доказали связь между концентрацией ирисина и длиной теломеров - концевых участков хромосом, сокращающихся по мере старения.
В ходе анализа данных здоровых мужчин и женщин ученые выяснили, что люди с самой высокой концентрацией ирисина имели более длинные теломеры. В результате специалисты пришли к выводу, что сохранять физическую активность необходимо на протяжении всей жизни. Кроме того, ранее уже не раз было доказано, что тренировки способны побороть связанный со старением процесс умственной и физической деградации.
2044
